Entspannung

... mit Frau Palizdar

Tschüss Stress - Hallo Entspannung!

Im hektischen und anstrengenden Schulalltag werden bewusste Ruhepausen immer wichtiger. Deshalb wird sich in diesem Projekt mit den angenehmen Dingen des Lebens beschäftigt. Hier darfst du "nichts müssen" und dich einfach mal erholen, entspannen und neue Kraft tanken.

Was machen wir?

- Yogaübungen, bei denen Atmung und Bewegung verbunden werden

- Fantasiereisen, in denen wir von schönen Orten träumen

- Musik und Geräuschen lauschen

- Igelmassagen

- ruhige Spiele, die die Konzentration fördern

- Mandalas malen

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